Bioimpedanzanalyse (BIA) in Graz
Ihre Körperzusammensetzung auf einen Blick
Die Bioimpedanzanalyse (BIA) ist eine moderne Methode zur Messung Ihrer Körperzusammensetzung. In wenigen Minuten erhalten Sie ein umfassendes Bild über Fettmasse, Muskelanteil, Wasserverteilung, Zellgesundheit und Stoffwechselaktivität. Ganz ohne Belastung oder Risiken.
Ideal zur Gesundheitsvorsorge, bei Ernährungsumstellungen, im Sport- und Trainingseinsatz oder zur Verlaufskontrolle bei therapeutischen Maßnahmen.
Wie funktioniert die Bioimpedanzanalyse?
Bei der BIA wird ein schwacher, absolut ungefährlicher Wechselstrom durch den Körper geleitet. Je nach Gewebeart variiert der elektrische Widerstand:
- Fettgewebe leitet Strom schlecht
- Muskelgewebe und Wasser leiten Strom gut
Aus dem gemessenen elektrischen Widerstand (Impedanz) lässt sich präzise berechnen, wie sich Ihr Körper zusammensetzt, und wie gesund Ihre Zellen funktionieren.
Welche Werte werden erfasst?
Die BIA liefert eine Vielzahl relevanter Gesundheitsdaten:
- Körperfettanteil: Wie viel Prozent Ihres Körpers aus Fett bestehen
- Muskelmasse: Die fettfreie Körpermasse inkl. Muskeln, Organe, Knochen
- Körperwasser: Gesamtwasser sowie intra- und extrazelluläre Verteilung
- Grundumsatz: Energiemenge, die Ihr Körper in Ruhe verbraucht
- Stoffwechselrate: Hinweise auf Stoffwechselaktivität und Energieverbrauch
- Phasenwinkel: Ein zentraler Wert für Zellgesundheit und Vitalität
Wasserverteilung - ein unterschätzter Gesundheitsfaktor
Ein gesunder Körper sollte ca. 60% seines Wassers innerhalb der Zellen (intrazellulär) speichern. Ein Ungleichgewicht, etwa durch Stress, Alterung oder ungesunde Lebensweise, kann zu Zellstress und Leistungseinbußen führen.
Die BIA zeigt nicht nur, wie viel Wasser Sie im Körper tragen, sondern auch wo es sich befindet - ein entscheidender Hinweis auf den inneren Zustand Ihrer Zellen.
Ziel: Messbare Verbesserung durch gezielte Maßnahmen
Durch gezielte Interventionen z.B. über:
- Bewegung und Muskelaufbau
- Ausgewogene Ernährung
- Verbesserte Flüssigkeitszufuhr
- Regeneration & Stressabbau
…lässt sich der Phasenwinkel steigern, die Wasserverteilung verbessern und die Körperzusammensetzung langfristig optimieren.
Das Beste daran:
Ihre Fortschritte sind objektiv messbar und motivierend sichtbar.