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TCM-Persönlichkeitstyp Wasser:
Tiefe Emotionen, Rückzug und Willenskraft

Es gibt Menschen, die wirken still, fast zurückgezogen - und doch spürt man ihre emotionale Tiefe sofort. Sie beobachten, analysieren, denken lange nach, bevor sie sprechen. Ihre Stärke liegt nicht im Außen, sondern im Inneren. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spricht man hier vom Persönlichkeitstyp Wasser.

Mag. Uwe Triebl, Psychologe in Graz, stellt im letzten Teil seiner Serie zu TCM-Typen das Element Wasser vor, ein Element der Regeneration, Intuition und inneren Führung, aber auch eines mit besonderen Herausforderungen.

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Hände fangen Wasser auf

Das Element Wasser - Rückzug, Regeneration und Stille

Der Winter ist die Zeit des Rückzugs. Die Natur pausiert, Energie wird gespeichert. Auch im Menschen wirkt das Wasser-Element als Kraftquelle der Ruhe, der Selbstheilung und der tiefen inneren Prozesse. Körperlich sind die Nieren und die Blase zugeordnet, sie speichern Lebensenergie (Jing) und regeln den Umgang mit Reserven.

Ein ausgeglichener Wasser-Typ wirkt intuitiv, innerlich stark und tiefgründig. Er stellt Sinnfragen, liebt Meditation, Yoga, Qi Gong - und vermeidet oberflächliche Gespräche.

Der geistige Aspekt: Zhi - die Willenskraft

In der TCM wird Zhi als „Geist des Wassers“ bezeichnet. Es ist die Willenskraft, die uns durch Krisen trägt, die Ausdauer, mit der wir Lebensziele verfolgen. Leise, aber unaufhaltsam.

  • Feuer-Wille: zielorientiert, ehrgeizig, kontrollierend
  • Wasser-Wille: tief, absichtslos, vertrauend

Ein gesunder Zhi macht uns innerlich stabil, klar in unseren Entscheidungen - ohne übertriebene Anstrengung.

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Typische Eigenschaften des Wasser-Typs

  • reflektiert, still, tiefgründig
  • interessiert an Psychologie, Philosophie, Spiritualität
  • zieht sich gerne zurück
  • sucht nach dem „Warum“ hinter dem Leben
  • oft sensibel gegenüber Lautstärke, Stress, Menschenmengen

Wenn das Wasser in Ungleichgewicht gerät

Bei zu viel Wasser:

  • Rückzug bis zur Isolation
  • Trägheit, Weltflucht, innere Abkapselung
  • Verlust der Realität, depressive Tendenzen
  • emotionale Überladung ohne Ausdruck

Hier hilft: das Erde-Element zu stärken → Struktur, Erdung, Kontakt zur physischen Realität.

Bei zu wenig Wasser:

  • Nervosität, Ängstlichkeit
  • Willensschwäche, Antriebslosigkeit
  • Burnout-Gefahr, innere Leere
  • Kontrollverlust über Emotionen

Häufig tritt diese Schwäche bei Dauerstress auf - der Körper verbraucht zu viele Ressourcen, die Nierenenergie wird erschöpft.

Persönlichkeitsmuster: Der Leidenschaftliche

Der sogenannte „Leidenschaftliche“ erlebt Emotionen extrem. Er fühlt tief, liebt intensiv, aber leidet auch besonders stark.

Merkmale:

  • klammert emotional an Menschen (oft an Mutter)
  • lebt stark in der Vergangenheit
  • reagiert auf Erinnerungen mit Wut, Trauer oder Groll
  • neigt zu Misstrauen, innerem Rückzug und emotionaler Abschottung

Der Schlüssel liegt hier in emotionaler Selbstermächtigung: Gefühle annehmen, aber nicht in ihnen untergehen.

Tipps aus der TCM zur Stärkung des Wasser-Elements

  • ausreichend Schlaf und Pausen
  • Wärmende Ernährung (Suppe, Wurzelgemüse)
  • Meditation, stille Spaziergänge, sanfte Bewegung
  • Stärkung der Nieren (z.B. durch Moxibustion oder Akupressur)
  • energetischer Selbstschutz und Abgrenzungstechniken
  • Loslassen durch Schreiben, Reden, therapeutische Prozesse
Mag. Uwe Triebl

Über den Autor:

Mag. Uwe Triebl, Psychologe in Graz, verbindet klinische Psychologie mit der Weisheit der TCM. In seiner Praxis unterstützt er Menschen bei der Bewältigung psychischer Blockaden, körperlicher Beschwerden und Lebensübergängen. Die Originalpublikation finden Sie hier: Downloadcenter

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